Snarkskena – en effektiv lösning för bättre sömn
Många människor lider av snarkningar och sömnapné, vilket kan påverka både sömnkvaliteten och den allmänna hälsan. En effektiv behandlingsmetod är användningen av snarkskenor, även kallade apnéskenor, som hjälper till att hålla luftvägarna öppna under sömnen.
Vad är en snarkskena (apnéskena)?
En snarkskena är en individuellt anpassad tandställning som bärs i munnen under natten. Den fungerar genom att skjuta fram underkäken, vilket i sin tur minskar risken för att tungan och mjukvävnaderna i svalget blockerar luftvägarna. Detta kan reducera eller helt eliminera snarkningar och lindra symtom vid mild till måttlig obstruktiv sömnapné (OSA).
Fördelar med snarkskenor (apnéskenor)
- Minskar snarkningar: Genom att hålla luftvägarna öppna minskar skenan vibrationerna i svalget, vilket är orsaken till snarkljud.
- Förbättrar sömnkvaliteten: Mindre andningsuppehåll och bättre syretillförsel leder till djupare och mer återhämtande sömn.
- Ökar livskvaliteten: Minskad trötthet och bättre koncentrationsförmåga under dagen.
- Enkel och bekväm behandling: Jämfört med CPAP-maskiner är apnéskenor små, smidiga och enkla att använda.
Vem kan använda en snarkskena (apnéskena)?
Apnéskenor rekommenderas för personer med mild till måttlig obstruktiv sömnapné samt för de som besväras av snarkningar utan allvarliga andningsuppehåll. För svårare fall av sömnapné kan dock en CPAP-maskin vara mer effektiv. En tandläkare med specialistkunskap inom sömnapné kan avgöra om en apnéskena är rätt val. Du kan också bli remitterad, efter utredning, av din läkare för framställning av en apnéskena.
Individuell anpassning
För bästa effekt bör skenan vara individuellt utformad av en tandläkare. Detta säkerställer en bekväm passform och maximal effekt. En noggrann uppföljning rekommenderas också för att säkerställa att skenan fungerar optimalt och inte orsakar obehag i käklederna.
Att behandla snarkningar och sömnapné är viktigt för hälsan, och en apnéskena kan vara en enkel men effektiv lösning för många. Rådgör med din tandläkare på Smile för att ta reda på om det är rätt alternativ för dig!
