Tandköttet spelar en avgörande roll för vår munhälsa och allmänna välmående. Friskt tandkött är en förutsättning för starka tänder och kan hjälpa till att förebygga tandlossning och andra allvarliga tandproblem.
Vad är tandköttet och vilken funktion har det?
Tandköttet, även kallat gingivan, är den mjuka vävnad som både omger och skyddar tändernas rötter. Dessutom fungerar det som en viktig barriär mot bakterier och infektioner, vilket i sin tur hjälper till att hålla tänderna stabila i käkbenet. För att vara friskt bör tandköttet vara rosa, fast och inte blöda när man borstar tänderna eller använder tandtråd.
Vanliga problem med tandköttet
Om man inte tar hand tandköttet på rätt sätt kan det orsaka olika problem, såsom:
- Gingivit – Tandköttsinflammation som orsakas av plack och bakterier. Symtom inkluderar rött, svullet och blödande tandkött. Gingivit är reversibelt med god munhygien.
- Parodontit – En allvarligare form av tandköttssjukdom där inflammationen sprider sig till käkbenet. Detta kan leda till tandlossning om man inte behandlar det i tid.
- Tandköttstillbakagång – När tandköttet drar sig tillbaka och exponerar tandrötterna, vilket kan orsaka känslighet och ökad risk för karies.
Hur håller man tandköttet friskt?
- Borsta tänderna noggrant – Två gånger om dagen med en mjuk tandborste och fluortandkräm.
- Använd tandtråd eller mellanrumsborstar – Tar bort plack mellan tänderna där tandborsten inte når.
- Besök tandläkare eller tandhygienist regelbundet – För att upptäcka och förebygga problem i ett tidigt skede.
- Ät en balanserad kost – Undvik för mycket socker och ät näringsrik mat som stärker tandköttet.
- Undvik rökning och tobak – Tobaksanvändning ökar risken för tandköttssjukdomar.
Att ta hand om sitt tandkött är lika viktigt som att sköta sina tänder. Genom god munhygien och regelbundna tandläkarbesök kan du behålla ett friskt tandkött och en stark munhälsa livet ut.
